Academia SESI-SP

O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!

Previous Next

Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 60% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

 

Conheça agora o passo a passo para o retorno das atividades na academia do SESI A.E. Carvalho

 

ACADEMIA | MUSCULAÇÃO

1. A academia está funcionando de segunda a sexta das 07h às 20h30 e aos sábados das 08h às 12h, o aluno poderá utilizar todos os dias disponíveis mas somente com horário agendado nas seguintes turmas:

  • Turma 1 - das 07h10 às 08h30
  • Turma 2 - das 09h às 10h30
  • Turma 3 - das 15h às 16h30
  • Turma 4 - das 17h às 18h30
  • Turma 5 - das 19h às 20h30

2. Alunos com mais de 60 anos ou que se enquadrem no grupo de risco terão academia exclusiva para a prática da musculação. Os treinos terão duração máxima de 1 hora, o aluno poderá utilizar todos os dias disponíveis mas somente com horário agendado nas seguintes turmas:

  • Segunda a sexta das 07h10 às 08h
  • Segunda a sexta das 08h30 às 09h30 
  • Segunda a sexta das 10h às 11h

 

AULAS ACADEMIA SESI-SP  - CONFIRA A GRADE DE GINÁSTICA 2° SEMESTRE 2021!

 OUTROS ESPAÇOS DISPONÍVEIS:

Tênis de campo:

Terça a sexta-feira / manhã e tarde: Sábados / manhã e tarde:
07h30 - 08h30 07h00 - 08h30
09h00 - 10h00 08h30 - 10h00
13h00 - 14h30 10h00 - 11h30
14h30 - 16h00 13h00 - 14h30
16h00 - 17h30 14h30 - 16h00
17h30 - 19h00 16h00 - 17h30
19h00 - 20h30  

Sábados / manhã e tarde: (ATENÇÂO: a partir do dia 1º de março de 2021 ficará suspensas aos finais de semana).

Pista de caminhada/corrida:

Segunda a sexta-feira / manhã e tarde:
07h00 - 08h50
09h00 - 09h50
10h00 - 10h50
13h00 - 13h50
14h00 - 14h50
15h00 - 15h50
16h00 - 16h50
18h00 - 18h50
19h00 - 19h50

 

2. Agende seu atendimento na secretaria do esporte, para matricular-se nas atividades que estão em FUNCIONAMENTO.

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Banhos;
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino;
  • Troca do horário da atividade.
  • OBS.: Sobre o plano de adesão, o período que estivemos sem aulas serão acrescidos em sua duração.


 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 DÚVIDAS FREQUENTES:

Se sentiu algum sintoma e suspeita da contaminação, não venha as aulas e comunique imediatamente a unidade através do número (11) 2026.6013.

SOBRE O RETORNO DA ACADEMIA: 

Temos uma grande área externa que nos possibilita a prática de ginástica e aulas coletivas ao ar livre e, em algumas unidades, a musculação estará em quadras, com ventilação total, com todas as laterais abertas.

No máximo, teremos uma pessoa para cada 15 m²  de área total interna. 8m² para cada aluno e, entre uma área e outra, haverá uma distância de 2,5m.

Os equipamentos cardio não estarão em ambientes fechados e colocamos 4m de distância entre eles (mais do que 1,5 como limite mínimo definido).

Estamos seguindo todos os protocolos de reabertura das academias, seguindo o proposto nos Decretos Municipais e Estaduais.

Nossa capacidade no momento de retomada é de 60%.

Embora sejamos uma instituição de educação, mas também da educação do movimento para uma vida saudável, voltada a pessoas com mais de 14 anos, ainda não há uma determinação e definição sobre a abertura da escola. O Sesi-SP respeita as decisões municipais e estaduais, seguindo conforme os respectivos decretos sobre as respectivas atividades.

Os alunos estarão divididos em turmas, e caso algum aluno apresente sintomas ou teste positivo para o COVID, a turma inteira entrará em quarentena pelo período de 14 dias.

Faremos as aulas em espaço aberto, respeitando a capacidade máxima e distanciamento social. Não haverá compartilhamento e o uso de materiais e o uso da máscara de proteção será obrigatório durante a aula. 

Agende seu atendimento na secretaria única e faça já a sua matrícula!

Pode!
Reservamos uma academia exclusiva para os alunos que compõem a terceira idade e o grupo de risco.

 

Na pesquisa com os alunos, será sondado se tiveram contato com alguma pessoa que desenvolveu a doença, além da aplicação do questionário baseado nos sinais e sintomas, de acordo com a orientação da Organização Mundial da Saúde.

Diariamente, todos passarão por uma triagem na entrada da unidade, e caso apresentem alguma alteração, o aluno será orientado para retornar para a sua casa e procurar um médico

A secretaria esta realizando o atendimento somente com agendamento prévio para evitar aglomerações.

Você poderá agendar o seu atendimento através do link https://aecarvalho.sesisp.org.br/noticia/agendamento-secretaria-unica

Para mais informações e, em caso de dúvida, contate a unidade da sua Academia SESI-SP!

Leia também