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Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

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AULAS COM INÍCIO EM 03 DE FEVEREIRO DE 2020

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
Musculação Livre
-
Segunda a Sexta, das 06h30 às 12h | das 14H às 21h 
Sábado das 08h às 12H
ALONGAMENTO THAISA

SEGUNDA E SEXTA

DAS 08H ÀS 08H50

ALONGAMENTO THAISA

TERÇA E QUINTA

DAS 08H ÀS 08H50

MAT PILATES THAISA

TERÇA E QUINTA

DAS 07H ÀS 07H50

MAT PILATES THAISA

SEGUNDA E QUARTA

DAS 10H ÀS 10H50

MAT PILATES RITA

QUARTA E SEXTA

DAS 19H ÀS 19H50

HIDROGINÁSTICA THAISA

SEGUNDA E QUARTA

DAS 09H ÀS 09H50

HIDROGINÁSTICA MÁRCIO

TERÇA E QUINTA

DAS 11H ÀS 11H50

HIDROGINÁSTICA RITA

TERÇA E QUINTA

DAS 18H30 ÀS 19H20

NATAÇÃO ADULTO ADILSON

TERÇA E QUINTA

DAS 19H30 ÀS 20H20

NATAÇÃO ADULTO MARCELO

QUARTA E SEXTA

DAS 20H ÀS 21H

GINÁSTICA LOCALIZADA RITA

SEGUNDA E QUARTA

DAS 16H ÀS 16H50

TREINAMENTO FUNCIONAL RITA

SEGUNDA E QUARTA

DAS 18H ÀS 18H50

TREINAMENTO FUNCIONAL MÁRCIO

TERÇA E QUINTA

DAS 10H ÀS 10H50

CORRIDA MÁRCIO

QUARTA E SEXTA

DAS 07H ÀS 07H50

CORRIDA MARCELO

QUARTA E SEXTA

DAS 19H ÀS 19H50

SESI CROSS RAFAEL

SEGUNDA E QUARTA

DAS 08H ÀS 08H50

SESI CROSS ADILSON

QUARTA E SEXTA

DAS 19H30 ÀS 20H20

DEFESA PESSOAL JOÃO

SEGUNDA E QUARTA

DAS 19H ÀS 19H50

DANÇA MASTER FÁTIMA

SEGUNDA E QUARTA

DAS 14H ÀS 14H50

JAZZ ADULTO FÁTIMA

SEGUNDA E QUARTA

DAS 18H ÀS 18H50

ZUMBA THAISA

TERÇA E QUINTA

DAS 09H ÀS 09H50

ZUMBA THAISA

TERÇA E QUINTA

DAS 20H ÀS 20H50

HIT MARCELO

TERÇA E QUINTA

DAS 18H30 ÀS 19H20

JUDÔ ADULTO JOÃO

TERÇA E QUINTA

DAS 19H ÀS 19H50

FUTEBOL ADULTO MARCELO

TERÇA E QUINTA

DAS 20H ÀS 20H50

JUMP RITA

TERÇA E QUINTA

DAS 20H ÀS 20H50

 

   DANÇA KIDS 

IDADE
MODALIDADE
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS
PROFESSOR
03 A 05 ANOS BABY CLASS

SEGUNDA E QUARTA

DAS 10H ÀS 10H50

FATIMA
03 A 05 ANOS BABY CLASS

TERÇA E QUINTA

DAS 17H30 ÀS 18H20 

FATIMA
06 A 10 ANOS BÁSICO 01

SEGUNDA E QUARTA

DAS 16H30 ÀS 17H20

FATIMA
06 A 10 ANOS BÁSICO 01

TERÇA E QUINTA

DAS 16H30 ÀS 17H20

FATIMA

07 A 10 ANOS JAZZ INFANTIL

SEGUNDA E QUARTA

DAS 09H ÀS 09H50

FATIMA
10 A 13 ANOS BÁSICO 02

SEGUNDA E QUARTA

DAS 11H ÀS 11H50

FATIMA
10 A 13 ANOS BÁSICO 02

SEGUNDA E QUARTA

DAS 15H30 ÀS 16H20

FATIMA
10 A 13 ANOS BÁSICO 02

TERÇA E QUINTA

DAS 14H30 ÀS 15H20

FATIMA
11 A 15 ANOS JAZZ JUVENIL

TERÇA E QUINTA

DAS 15H30 ÀS 16H20

FATIMA
13 A 15 ANOS APERFEIÇOAMENTO 01

TERÇA E QUINTA

DAS 13H ÀS 14H20

FATIMA
15 A 21 ANOS APERFEIÇOAMENTO 02

TERÇA E QUINTA

DAS 18H30 ÀS 19H50

FATIMA

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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*Valores referentes a quem já é associado do SESI AE Carvalho.

 


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