Terapias complementares na redução do estresse

Esses métodos terapêuticos envolvem cuidados com o corpo, mente e espírito.

 Por: Maria Eluiza Ribeiro Ferreira | Massoterapeuta do SESI-SP
21/12/202007:43- atualizado às 07:43 em 21/12/2020

massagem com óleos essenciais é uma ótima opção de tratamento para auxiliar na redução do estresse e da depressão, proporcionando uma vida com mais qualidade. Os aromas liberados no momento da massagem provocam uma sensação de calma e tranquilidade, afastando as causas principais da ansiedade e da depressão. 

A massagem com óleos essenciais como os de bergamota e gerânio, suaviza, traz conforto e sossego. O ideal é usá-los para massagear os ombros, as têmporas (lateral da cabeça perto dos olhos) e as costas. 

As terapias complementares realizadas com frequência trazem o equilíbrio necessário para corpo e mente saudáveis. 

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