No Brasil, 60% da população não pratica atividade física. Evento gratuito do SESI AE Carvalho promove dia repleto de ações para a promoção de hábitos saudáveis
25/03/202513:51- atualizado às 12:58 em 27/03/2025
O sedentarismo é um dos maiores desafios para a saúde na atualidade. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a inatividade física está entre os principais fatores de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas de forma global, como problemas cardiovasculares, diabetes, obesidade e até mesmo transtornos mentais, incluindo ansiedade e depressão.
No Brasil, esta realidade também é alarmante. Dados de 2023 do Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), do Ministério da Saúde, revelam que 60% da população não pratica atividade física nos níveis recomendados pela OMS. Esse cenário destaca a necessidade urgente de iniciativas que incentivem a adoção de hábitos mais ativos e saudáveis.
Pensando nisso, o SESI AE Carvalho promove no dia 5 de abril, sábado, o evento "SESI em Movimento", uma iniciativa gratuita e aberta ao público em comemoração ao Dia Mundial da Atividade Física. Das 8h às 13h, o Centro de Atividade do SESI AE Carvalho oferecerá uma programação repleta de atividades para todas as idades e gostos, com o objetivo de incentivar hábitos mais saudáveis e mostrar que se movimentar pode ser simples, prazeroso e transformador.
"O sedentarismo é um problema silencioso, mas seus efeitos são devastadores. Pequenas mudanças na rotina, como incluir caminhadas ou alongamentos, já trazem benefícios significativos para o corpo e a mente”, afirma Silvia Simoni Orlando, gerente regional de AE Carvalho. O 'SESI em Movimento' é uma oportunidade para as pessoas experimentarem diferentes modalidades e descobrirem que é possível se exercitar de forma leve e divertida.
Programação variada e para todos os públicos
Com a orientação de educadores físicos do SESI-SP, os participantes poderão escolher entre atividades como beach tennis, alongamento, basquete, dança, vôlei, pilates e muito mais. O evento é voltado tanto para quem já pratica exercícios regularmente quanto para quem deseja dar o primeiro passo em direção a uma vida mais ativa.
Como participar
O evento é gratuito, mas as vagas são limitadas. Para garantir a participação, os interessados devem reservar seu ingresso antecipadamente no site do SESI-SP (sesisp.org.br).
PROGRAMAÇÃO
8h | Abertura - Dança
8h | Clínica de Maratona Aquática*
8h | Badminton
8h | Beach Tennis
8h | Futebol Pais e Filhos
9h | Pilates Solo
9h | Hidro*
9h | Basquete 3X3
9h | Palestra - Estratégias nutricionais para melhorar sua saúde, estética e longevidade
10h | Palestra - Exercícios e hábitos poderosos para melhorar sua vida
10h | Ritmos
10h | Vôlei
10h | Oficina de Judô (a partir de 15 anos)
10h | Dança Criativa (5 a 8 anos)
11h | Dança Balé Adulto (acima de 15 anos)
11h | Alongamento
11h | Funcional Run
12h | Hidro*
*Para atividades no Balneário, apresentar a carteirinha do SESI e o exame dermatológico.
Serviço
Inscrições: gratuitas, pelo site sesisp.org.br
