Cidade AE Carvalho

ANO NOVO, AULAS NOVAS!!!

Com profissionais incríveis e experientes a ACADEMIA SESI-SP AE Carvalho traz aulas novinhas para você!

Mas não para por aí não..... se você gostou, mas quer experimentar antes e gratuitamente, VOCÊ PODE!

Dá só uma conferida e inscreva-se aqui!

DEFESA PESSOAL – SÓ PARA MULHERES - Segunda e Quarta das 19h às 19h50

Aula onde o professor ensina um conjunto de vários métodos que têm como fim neutralizar um ataque pessoal.

JUDÔ ADULTO – TURMA MISTA - Terça e Quinta das 19h às 19h50

Praticada como esporte de combate e fundada por Jigoro Kano em 1882 o Judo tem como seus principais objetivos fortalecer o físico, a mente e o espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal.

JUMP - Terça e Quinta das 20h às 20h50

Jump consiste em um exercício aeróbico praticado em um mini trampolim ou cama elástica redonda. Nas aulas, os alunos pulam neste mini trampolim fazendo uma série de movimentos diversificados e com intensidades variadas. As aulas são muito dinâmicas, podendo realizar desde coreografias até corridas estacionárias.

ZUMBA - Terça e quinta das 20h às 20h50

Zumba é uma aula animada para gastar energia, trabalhar movimentos aeróbicos e passos de dança, mas sem ser apenas uma coreografia e, também, sem parecer apenas exercícios localizados.

JUDO BABY – 3 a 5 anos - Terça e Quinta das 14h às 14h50

O judô ajuda as crianças a aumentar suas capacidades físicas e psíquicas, e imprimem valores importantes como o companheirismo e o respeito pelos demais

GINÁSTICA LOCALIZADA - Segunda e Quarta das 16h às 16h50

A ginástica localizada é uma ótima aposta para quem quer aumentar a força e a flexibilidade usando apenas do peso do próprio corpo

DANÇA MASTER - Segunda e Quarta das 14h às 14h50

A dança é uma atividade que faz bem para à saúde física e emocional em qualquer idade. Mas, quando se trata da 3° idade, o benefício é ainda maior!

JAZZ ADULTO - Segunda e Quarta das 18h às 18h50

Quem quer manter o corpo em forma dançando e se divertindo precisa experimentar essa aula! A dança de ritmo intenso permite que seus praticantes se sintam à vontade para se expressar com o corpo. 

JAZZ JUVENIL – 11 a 15 anos - Terça e Quinta das 15h30 às 16h50

Nas crianças, o jazz trabalha de forma lúdica, prazerosa e estimula a autoestima. Os alunos desenvolvem a musicalidade, a coordenação motora, a noção de espaço e autoconfiança.

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GRATUITAMENTE DAS AULAS EXPERIMENTAIS!