Programa Viva + Saudável

O programa Viva + Saudável foi desenvolvido pelo Sesi-SP com objetivo de buscar harmonia e equilíbrio da saúde dos colaboradores da indústria. 

Com duração de 12 semanas, combina a expertise de especialistas em psicologia, nutrição e atividade física numa jornada que estimula a consciência e a mudança em direção a um estilo de vida mais saudável. 

  • Atividade Física: respeitando os limites individuais e a partir de orientações em grupo, o programa propõe desafios semanais que incentivam um comportamento mais ativo; 
  • Nutrição: o plano de ação dos nutricionistas melhora a adesão às práticas alimentares saudáveis, ofertando orientações sobre o comportamento alimentar; 
  • Psicologia: para entender a motivação e manter o engajamento, os especialistas em psicologia acompanham o grupo semanalmente promovendo auto responsabilização e consciência no processo de mudança. 

 
O "Viva + Saudável" acontece dentro de uma plataforma digital que contempla todos os conteúdos educativos, pílulas motivacionais, desafios, orientações e rodas de conversa on-line. Oferece também uma estimativa dos índices qualitativos como a melhora na saúde emocional e nos hábitos alimentares, e considera indicadores quantitativos como índice de massa corporal, força, flexibilidade, resistência e porcentagem de gordura por meio do exame de bioimpedância. Todos os participantes e a empresa recebem um relatório sobre a evolução dos seus resultados do início ao final do Programa.  

Como forma de motivar os participantes e apoiar as empresas que queiram premiar seus colaboradores por práticas saudáveis, utilizamos conceitos de gamificação, o que torna a jornada leve e lúdica, já que cada nova interação é contabilizada na pontuação individual.  

Para conhecer mais sobre o "Viva + Saudável" e descobrir como engajar seus colaboradores a ter um estilo de vida mais saudável, entre em contato com um dos nossos especialistas. 

 

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